Intimate wellbeing

Hoe is de bekkenbodemspierfunctie gerelateerd aan verbeterde tevredenheid met seks?

De bekkenbodemspieren zijn een mand van spieren die als een hangmat op de bodem van het bekken zitten. Ze hechten van links naar rechts (zitbeen aan zitbeen) en van voren naar achteren (schaambeen aan staartbeen). Een van de belangrijkste functies van de bekkenbodem is het helpen bij seksuele respons: ze helpen bij de ritmische samentrekking van een orgasme, helpen de clitoris gezwollen te houden bij opwinding, en moeten ook langer en zachter worden om vaginale of anale penetratie mogelijk te maken. Als er problemen zijn met de spieren die hun werk doen, kan seks pijnlijk zijn, niet zo plezierig, angst opwekken en bijdragen aan gevoelens van ontkoppeling en isolement. De bekkenbodemspieren spelen een grote rol in een gezond seksleven, en het is zo belangrijk om ervoor te zorgen dat ze goed werken!

De clitoris is de primaire bron van seksueel genot. Het heeft twee diepe takken die de vagina intern omringen. Wanneer de bekkenbodem sterk en behendig is, kan deze goed getimede samentrekkingen uitvoeren om de clitoris tijdens penetratie te stimuleren. Dit stimuleert de clitoris om vergroot en stevig te worden (ook wel de erectie van de clitoris genoemd), wat op zijn beurt helpt om de stimulatie verder te vergroten.

Tijdens een orgasme trekken uw bekkenbodemspieren onwillekeurig en ritmisch samen.

Perifit werkt om de spierbehendigheid te verbeteren en uw bekkenbodem te versterken door middel van vrijwillige samentrekkingen. Kegel-oefeningen richten zich op de juiste controle, kracht en coördinatie van de bekkenbodemspieren. Intiem welzijn kan verbeteren wanneer onze bekkenbodemspieren verbeteren, waardoor seks aangenamer en leuker wordt! Studies tonen aan dat wanneer er veranderingen zijn in de functie van de bekkenbodemspieren, onze seksuele reactie daarop volgt, zowel positief als negatief. Voor sommige vrouwen is aangetoond dat bekkenbodemoefeningen, zoals Kegels, hun seksuele bevrediging verbeteren, vooral na het krijgen van een baby.